L'environnement est un précieux allié vers lequel nous pouvons nous tourner afin de nous aider à mieux ressentir et mieux nous connaître.


La pratique de la sophrologie à l'extérieur dans un lieu ressourçant est une invitation à:

s'oxygéner
se déplacer en conscience
se mettre à l'écoute des ses perceptions sensorielles et de les développer
optimiser et dynamiser ses ressources positives
créer ou recréer le lien avec son environnement
partager un moment de détente et de convivialité avec un groupe tout en étant présent à soi


Je vous propose des séances d'environ 2 heures dans la nature alliant marche et pauses sophrologiques.


Les séances sont ouvertes à toute personne ayant le besoin de (re)contacter la nature dans une recherche d'harmonie.

Le rythme est accessible à tous et le public à partir de 15 ans est le bienvenu!

Prévoir une tenue adaptée et confortable (vêtements, chaussures).


Possibilité de séance en sophrologie et nature en individuel ou duo sur demande.


20€ l'atelier de deux heures

(souvent programmé un dimanche matin)

Merci de me contacter afin de réserver et de connaître le détail de l'heure et du lieu de rendez-vous!

 

Enlevez vos chaussures,

Marchez dans les bois,

Perdez-vous, pour vous retrouver

vous-même

sagesse amérindienne