Adultes:

La séance dure environ une heure et quart à raison d'une fois par semaine. Elle ne nécessite pas de tenue ni d'aptitude physique particulière et se déroule en position assise ou debout. Soyez simplement dans une tenue confortable!

Les propositions d'évolution dans les différents degrés de relaxations dynamiques sont adaptées au rythme du groupe.

Dans cet espace que vous vous offrez, vous trouverez une ambiance bienveillante, apaisante, qui permet plus facilement la libération des émotions, des tensions et de la parole.

En effet, chacun(e) peut s'exprimer sur son vécu, ses ressentis lors de la séance tout en sachant que la confidentialité est demandée afin de permettre à chacun(e) de se sentir plus libre et respecté(e).

La pratique régulière en dehors des séances est primordiale pour une bonne intégration physique et mentale!

Enfants - Collégiens:

Le fonctionnement des séances est le même que pour les adultes et le cadre également. J'adapte en fonction des besoins des enfants les pratiques qui sont davantage ludiques, en mouvement et rythmées par des temps de pause ainsi que des temps de créativité.

• Vous avez également la possibilité de constituer votre groupe

Famille, amis... je me déplace à votre domicile ou celui choisi pour animer vos séances! Selon vos besoins, les séances peuvent être axées sur des thématiques diverses (sommeil, stress, respiration, émotions,...).

Horaires des séances et conditions:

/calendrier

(Les créneaux horaires sont susceptibles d'être modifiés au cours de l'année selon les inscriptions)

Sur inscription par mail ou téléphone