La pratique de la sophrologie à l'extérieur dans un lieu ressourçant est une invitation à:

. s'oxygéner

. se déplacer en conscience

. se mettre à l'écoute des ses perceptions sensorielles et de les développer

. optimiser et dynamiser ses ressources positives

. créer ou recréer le lien avec son environnement

. partager un moment de détente et de convivialité

avec un groupe tout en étant présent à soi

Je vous propose des séances d'environ 2 heures dans la nature alliant marche consciente et pauses sophrologiques. Nous éveillerons et stimulerons tous nos sens pour une déconnexion/ reconnexion et un ressourcement complet. Nous explorerons les différentes interactions avec nos émotions et nos sensations en lien avec notre environnement.

Les séances sont ouvertes à toute personne ayant le besoin de (re)contacter la nature dans une recherche d'harmonie.

Le rythme est accessible à tous et le public à partir de 15 ans est le bienvenu!

Prévoir une tenue adaptée et confortable (vêtements, chaussures).

Possibilité de séance en sophrologie et nature en individuel ou duo sur demande.

25€ la séance  en groupe