La pratique de la sophrologie à l'extérieur dans un lieu ressourçant est une invitation à:

. s'oxygéner

. se déplacer en conscience

. se mettre à l'écoute des ses perceptions sensorielles et de les développer

. optimiser et dynamiser ses ressources positives

. créer ou recréer le lien avec son environnement

. partager un moment de détente et de convivialité

avec un groupe tout en étant présent à soi

Je vous propose des séances d'environ 2 heures dans la nature alliant marche consciente et pauses sophrologiques. Nous éveillerons et stimulerons tous nos sens pour une déconnexion/ reconnexion et un ressourcement complet. Nous explorerons les différentes interactions avec nos émotions et nos sensations en lien avec notre environnement.

Les séances sont ouvertes à toute personne ayant le besoin de (re)contacter la nature dans une recherche d'harmonie.

Le rythme est accessible à tous et le public à partir de 15 ans est le bienvenu!

Prévoir une tenue adaptée et confortable (vêtements, chaussures).

Possibilité de séance en sophrologie et nature en individuel ou duo sur demande.

Merci de me contacter afin de réserver et de connaître le détail de l'heure et du lieu de rendez-vous