La pratique de la sophrologie à l'extérieur dans un lieu ressourçant est une invitation à:
. s'oxygéner
. se déplacer en conscience
. se mettre à l'écoute des ses perceptions sensorielles et de les développer
. optimiser et dynamiser ses ressources positives
. créer ou recréer le lien avec son environnement
. partager un moment de détente et de convivialité
avec un groupe tout en étant présent à soi
Je vous propose des séances d'environ 2 heures dans la nature alliant marche consciente et pauses sophrologiques. Nous éveillerons et stimulerons tous nos sens pour une déconnexion/ reconnexion et un ressourcement complet. Nous explorerons les différentes interactions avec nos émotions et nos sensations en lien avec notre environnement.
Les séances sont ouvertes à toute personne ayant le besoin de (re)contacter la nature dans une recherche d'harmonie.
Le rythme est accessible à tous et le public à partir de 15 ans est le bienvenu!
Prévoir une tenue adaptée et confortable (vêtements, chaussures).
Possibilité de séance en sophrologie et nature en individuel ou duo sur demande.
20€ la séance de deux heures
Merci de me contacter afin de réserver et de connaître le détail de l'heure et du lieu de rendez-vous
Prochaines dates:
...
Arrêtons-nous et regardons autour de nous et voyons comme la vie est belle. Marchons comme des êtres libres et sentons nos pas s'alléger au fur et à mesure que nous marchons.