L'environnement est un précieux allié vers lequel nous pouvons nous tourner afin de nous aider à mieux ressentir et mieux nous connaître.


La pratique de la sophrologie à l'extérieur dans un lieu ressourçant est une invitation à:

. s'oxygéner

. se déplacer en conscience

. se mettre à l'écoute des ses perceptions sensorielles et de les développer

. optimiser et dynamiser ses ressources positives

. créer ou recréer le lien avec son environnement

. partager un moment de détente et de convivialité

avec un groupe tout en étant présent à soi


Je vous propose des séances d'environ 2 heures dans la nature alliant marche consciente et pauses sophrologiques. Nous éveillerons et stimulerons tous nos sens pour une déconnexion/ reconnexion et un ressourcement complet. Nous explorerons les différentes interactions avec nos émotions et nos sensations en lien avec notre environnement.


Les séances sont ouvertes à toute personne ayant le besoin de (re)contacter la nature dans une recherche d'harmonie.

Le rythme est accessible à tous et le public à partir de 15 ans est le bienvenu!

Prévoir une tenue adaptée et confortable (vêtements, chaussures).

Possibilité de séance en sophrologie et nature en individuel ou duo sur demande.


20€ la séance de deux heures


Merci de me contacter afin de réserver et de connaître le détail de l'heure et du lieu de rendez-vous


Prochaines dates:

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Arrêtons-nous et regardons autour de nous et voyons comme la vie est belle. Marchons comme des êtres libres et sentons nos pas s'alléger au fur et à mesure que nous marchons.

Thich Nhat Hanh